GULA-GULA
Dekat Malaysia ni, ramai ada penyakit. Tak kira kecik atau besar. Sebab utamanya tak jaga permakanan. Gula juga bahaya sebenarnya. Banyak gula membawa padah!
Tujuh Langkah Bijak Kurangkan Pengambilan gula ialah;
1. Amalkan minum air kosong.
2. Baca label makanan dan pilih produk yang ada kandungan gula yang rendah atau tiada langsung.
3. Kurangkan pengambilan minuman berkarbonat dan jus buah-buahan yang ditambah gula.
4. Kurangkan gula dalam resipi masakan.
5. Hadkan 1 sudu teh. Kurangkan atau elakkan pengambilan gula dalam minuman teh atau kopi.
6. Utamakan makan buah. Makan buah-buahan sebagai pencuci mulut atau kurangkan makanan pencuci mulut yang mengandungi gula yang tinggi.
7. Kurangkan pengambilan makanan manis seperti kek, biskut, coklat, aiskrim, dan snek berperisa.
Sebelum
Selepas
Dengan sedikit bantuan Dunia Ramping serta Juz Matez 5. Maka, betis lu orang bagi perempuan macam makwe Korea atau Jepun.
Mahu lebih sihat kelik Info Sihat.
24:7
Kita mesti mengingati Tuhan 24 jam dan 7 hari seminggu.
Itulah gua kabor lu orang tak dengar. Jika nampak nombor ini; 24:7 teruslah berzikir ke, solat ke, qada Subuh ke. Buat amal jariah ke. Okay? Jangan nak memaki saja.
24:7 ini membawa imej semangat perubahan. Daripada bukak sana sini, lama-lama pakai molek macam geng Raihan sama Rabbani la nanti.
Ye lah, dia punya 24:7 ingat Tuhan. Moga hidayah datang. Hehe.
Anak muda jiwannya meronta-ronta.
Akhirat serta dunia perlu seimbang.
Kesimpulannya, kalau sudah terturap itu punca rezeki mereka. Biarlah mereka nak bergula-gula, nak ber Mpop bagai. Biarlah. Biar... biar. Lu nak anti-anti bagai tak guna. Baik lu orang pergi pekena kopi sambil nengok Mancester United main. Keh Keh Keh.
Jadi, kehidupan kita sihat dunia dan akhirat hendaknya. Heee... Berilmiah tak? Sedak juga buat entri berilmiah ni kadang-kadang. Hue Hue Hue.
54 ulasan:
ade hati nak tiru k-pop. muke memasing cam x mandi limeploh hari jeeehhh.
"Dengan sendirinya betis lu orang bagi perempuan macam makwe Korea atau Jepun."
tiba-tiba keluar ayat ini...kah3...mmg keluar sempadan betul....
ohhh dah lama amal,tp x dapat pon kaki korea !!
benci betoiii !
haha
haha.. ok, sumpah lawak.. cara perli yang best..haha. tiru k-pop? yerk
mereka ikon remaja masa kini. kah kah kah!
tunjuk bodi perut buncit muke udoh watpe?
tunjuk betis hitam berkudis tak cukup tinggi watpe?
piirahhh!!!!!! meluat okehh!
lega. baru blh berzikir.
dia suro hang teka mana pakai bokser mana pakai spender je tu.
haha, sumpah lawak. pndai diorg plih nma kmpulannnn. haha
jeles dengan body minah korea
hiro nie memang stok usha betis je.
Slawak lawak
hahaha
:D
dah follow
hit me back
nak snsd punya betis... huehuehue
oh..makwe tu SNSD ke? gua ingat itu geng Elite. yang Azza sama Abby dulu..haha.
snsd memang kakinya panjang2.. cantik~~
pergh. suka entri ni. memang berilmiah. HAHAHA.. :)
dah tu betis gua dah ibarat betis pemain bola ni camne plak
anak sape ni weh ? oh salah salah.
sape mak dia ni weh ?
oh ibuuuuu.
alang-alang guna naik 20 sen esok, baik lu orang guna tips gua bagi tu.
keh keh keh.
aku dengar mung dop lepas interview nak masuk 24:7..
ye dop hiro?
lama kawe tak kecek kelate..uhuk3
LOL. hehehhehe
cidak-- aah..tak lepas. lagi 3 point nak lepas. dapat kat jali anak pak berahim misai lebat.
hahahahaha... maslahnya si 24:7 tuh ingat tuhan ka??
baik punya bagi...
haha
wahh peha ka lg tu. ceing~ hahaha
cam cilakak tahu.
hahahah!
terbaik
yess.. thanks bg tips. pasni betis gua konpem mcm makwe korea. bhaha
cegamp
kah kah kah
ikhlas gila !
hahaha serius aku gelak
hehhee suke entry nih... peha org malaysia jrg kot keding2 camtu kahkahh
betis ngan paha beza ohh~
HAHAHA~
terbaik punya post!
huhu, sayang sama lu, hiro, jaga diri baik2.
Kaki guwe, betis guwe sebijik cam betis spesis korea , sebab tu guwe pakai labuh2 tutup aurat, forever gebusss.
24:7 tu memang maksudnya ingat Allah sentiasa. rase keji je tengok kumpulan yang macam tah pape gune name tu. bajet kita nak tengok dorang 24 hours la. haktuihh
2pm 2am.. okbai.
mantap2..bukan betis peha gula2 tu. tapi entry kau. haha. :D
kerana nila setitik,
rosak susu sebelanga .
gua nak tukar nama blog nnt !
menganjing tahap super ni
takpayah nak tunjuk kaki sangat kan aurat tu. hm bai
kumpulan gula2 nmpk sedap.. haha.. :D
komen tak leh like ke? power betei lu orang komen..aumm.
kali ni aku setuju dengan kau. aku nak gelak tapi dalam kelas mane buleh gelak. pengetua marah karangg
okie *munta hijau :) hahahahhaa
hiromeo, weh shapa depa nih?aku yg tak update cite baru ka memang depa ni tak pemes?lalalallaa
FAR--pehh, kemain nama.keh2.
baru nak up ni..tak pemes lagi.
kehkeh...apsal ko tak letak gmba kumpulan solehah yang ade bienda?
keh3..
aku rasa lawak gilos.
haha... ape la ayarkkk tuh sebab kerajaan naik kan gulan muahahaha xD
jom berK-pop ;)
Tak boleh tahan mencarut first time gua dapat tahu pasai depa ni. Lawak sungguh, gua terkekeh kekeh. Haha!
haha..hiro masuklah maharaja lawak..keekkeke
nak share dkt fb! tq hiro~
pergh.. terbaik la gambar sebelum selepas tu. wahahah
hahahaha... terbaekkkk!
Catat Ulasan